Treino do Sapo

Preparação física
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O que é o TDS?

O Treino do O TDS é um modo de treinamento físico idealizado pelo professor Bruno Rosa. Originalmente elaborado para atletas de futebol americano, devido à grande procura e sucesso, logo foi adaptado para qualquer tipo de pessoa e esporte. 

Em Ipanema, onde está a mais tempo, vem obtendo reconhecimento pelos moradores e pela mídia local, como uma maneira de treino de alto gasto calórico oferecendo mais uma opção às pessoas que buscam uma nova forma de exercícios

Atleta por quase toda a vida e formado em Educação Física, o professor Bruno Rosa monta, junto com a sua equipe, treinos que se adaptam aos objetivos de cada pessoa, sejam eles voltados a performance em algum tipo de esporte, emagrecimento, qualidade de vida, reabilitação, entre outros.

Vivemos em um mundo tecnológico onde cada vez mais, há uma tendência em fazermos menos esforço físico no nosso dia a dia: elevador, direção hidráulica, vidro elétrico, controle remoto, cafeteira, lavadora de louças, são exemplos de facilidades das quais dispomos e que fazem com quem tenhamos menos esforço e conseqüentemente, menos gasto calórico.

Em conjunto com os hábitos alimentares ruins, sedentarismo e estresse, essa tendência, diminui em muito a qualidade de vida, além de por em risco a saúde.

O treino dura entra 30 e 60 min.
Endereço
Posto 8
Avenida Vieira Souto
Ipanema
Rio de Janeiro - RJ
22420-002
Brasil
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