Treino do Sapo

Preparação física
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O que é o TDS?

O Treino do Sapo é um modo de treinamento físico,idealizado pelo professor Bruno Rosa, primariamente para atletas de Futebol Americano mas que devido a procura e sucesso se adaptou para todo e qualquer outro tipo de esporte e pessoas.

Em Ipanema, onde está a mais tempo, vem obtendo reconhecimento pelos moradores e pela mídia local, como uma maneira de treino de alto gasto calórico oferecendo mais uma opção às pessoas que buscam uma nova forma de exercícios

Atleta por quase toda a vida e formado em Educação Física, o professor Bruno Rosa monta, junto com a sua equipe, treinos que se adaptam aos objetivos de cada pessoa, sejam eles voltados a performance em algum tipo de esporte, emagrecimento, qualidade de vida, reabilitação, entre outros.

Vivemos em um mundo tecnológico onde cada vez mais, há uma tendência em fazermos menos esforço físico no nosso dia a dia: elevador, direção hidráulica, vidro elétrico, controle remoto, cafeteira, lavadora de louças, são exemplos de facilidades das quais dispomos e que fazem com quem tenhamos menos esforço e conseqüentemente, menos gasto calórico.

Em conjunto com os hábitos alimentares ruins, sedentarismo e estresse, essa tendência, diminui em muito a qualidade de vida, além de por em risco a saúde.

O treino dura entra 30 e 60 min.
Endereço
Rua Professor Helion Povoa, 56, apt. 601 - bloco 2
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